减肥百科『和记AG』•za625e『b11维生素的作用及功能;维生素b10的作用及功能主治』 在健康王国庞大且错综复杂的营养世界中,维生素 B11,又称叶酸,占据着至关重要的地位。叶酸是构建生命的支柱,发挥着多种不可或缺的作用,影响着身体的方方面面,从细胞生长到神经功能,甚至影响着胎儿的健康。 叶酸这个名字源自拉丁语“folium”,意为“叶子”,因为它最初是从菠菜叶中提取的。这一发现揭开了叶酸作为人体必需营养素的序幕,它的重要性从此受到重视。叶酸参与了人体200多种生化反应,是 DNA 合成和修复的关键因子。它充当碳单位的供体,促进核苷酸的产生,这是遗传物质的组成部分。 怀孕期间,叶酸的充足摄入尤为重要,因为它能有效防止神经管缺陷,例如脊柱裂和无脑儿。神经管...